• Home
  • Impostazioni
Il progetto SWITCH
  • Food Index
  • Approfondimenti dal progetto
  • Gli hub SWITCH
  • Su SWITCH
SWITCH
Finanziato dall'Unione Europea. Le opinioni e i punti di vista espressi sono tuttavia solo quelli dell'autore/i e non riflettono necessariamente quelli dell'Unione Europea. Né l'Unione Europea né l'autorità concedente possono essere ritenute responsabili.
SWITCH – Numero progetto: 101060483
Bando: HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15:
Transizione verso comportamenti alimentari sostenibili e salutari
Informativa sulla privacy
European Union Logo
SWITCHEuropean Union Logo
Numero progetto: 101060483
Informativa sulla privacy
Ricette
Hummusa azenario erreekin
Ricette

Hummusa azenario erreekin

by San Sebastián
San Sebastián
Tempo di preparazione:20 min
Tempo di cottura:30 min
Porzioni:1
Stagione:
Dieta:Vegana
Hummusa azenario erreekin
Barazkietan oinarritutako platera da. Azenarioak erretzean, beren zukuan prestatzen dira, eta horrek azukreak karamelatzen ditu eta zapore txigortuak nabarmentzen ditu.

Ingredienti

80 g

Garbantzu egosiak

10 g

Tahini

Ale 1

Baratxuri

15 g

Limoi zukua
Oliba-olio birjina extra
Piperbeltz beltza
Gatza

150 g

Azenario txikiak
Mendafina
Ezkaia

Zergatik gustatzen zaigu errezeta hau?

Erabat begetala den platera, hummusaz gozatzeko modu ezberdin eta dibertigarria eskaintzen duena. Azenarioak erretzean haien berezko gozotasuna nabarmentzen da.

Passi

1. Hummusarentzako:

Nahastu osagai guztiak, oliba-olio birjina estrarekin emultsionatuz eta gatzarekin eta piperbeltz beltzarekin onduz.

2. Barazkientzako:

Erre azenarioak labean 180 ºC-tan 30 minutuz.

3. Amaitzeko:

Jarri hummusa plateraren oinarrian, banatu azenarioak eta, azkenik, gehitu menda freskoa eta ezkaia.