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SWITCH
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SWITCH – Numero progetto: 101060483
Bando: HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15:
Transizione verso comportamenti alimentari sostenibili e salutari
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Numero progetto: 101060483
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Ricette
Pacchero integrale con dentice e pomodorini
Ricette

Paccheri integrali al dentice con pomodorini

by Ristorante Ar Galletto
Ristorante Ar Galletto
Tempo di preparazione:20min
Tempo di cottura:11/13min
Porzioni:4
Dieta:Integrale
Pacchero integrale con dentice e pomodorini
I paccheri integrali con ragù di dentice e pomodoro ciliegino sono un primo piatto raffinato, che unisce la ruvidezza della pasta integrale al sapore delicato del pesce bianco e alla dolcezza dei pomodorini.

Ingredienti

320g

Paccheri integrali

350g

Filetti di dentice (spinati e senza pelle)

250g

Pomodorini ciliegino

1 spicchio

Aglio

qb

Olio extravergine d'oliva
Olio extravergine d'oliva

1/2 bicchiere

Vino bianco secco

qb

Prezzemolo
Prezzemolo

qb

Peperoncino
Peperoncino

qb

Sale

Passi

Pesce

Tagliate i filetti di dentice a cubetti regolari (circa 1,5 cm) facendo attenzione a eliminare eventuali lische residue.

Il soffritto

In una padella capiente, fate scaldare un generoso giro d'olio EVO con lo spicchio d'aglio intero (schiacciato) e un pizzico di peperoncino.

I pomodorini

Lavate e tagliate a metà i pomodorini ciliegino. Uniteli nella padella e saltateli a fiamma vivace per circa 2 minuti.

ottura del pesce

Aggiungete i cubetti di dentice e sfumate con il vino bianco. Lasciate evaporare l'alcol, poi abbassate la fiamma e cuocete per altri 2-3 minuti. Il pesce non deve asciugarsi troppo. Regolate di sale e rimuovete l'aglio.

La pasta

Cuocete i paccheri integrali in abbondante acqua salata, scolandoli molto al dente (conservate un mestolo di acqua di cottura).

Mantecatura

Trasferite i paccheri direttamente nella padella con il ragù di dentice. Aggiungete un goccio di acqua di cottura della pasta e saltate a fuoco vivo per un minuto per legare i sapori.

Impiattamento

Completate con una generosa manciata di prezzemolo fresco tritato e un filo d'olio a crudo.